マタニティとは、妊娠から産褥（産後、子宮が元の大きさに戻るまでの時期）のことです。

妊娠期間中から産後にかけて、女性のカラダとココロは大きく変化します。つわり、むくみ、腰痛、仙骨痛、皮膚トラブル、精神的ストレスなど、その症状はさまざま。

プレジールでは、助産院でのマタニティケアの経験をいかし、妊婦さんの不調を少しでも軽減して、リラックスしてお産に臨めるようにすること。そして、産後の疲れた体を癒し、回復を助けることを目的として施術とストレッチ＆トレーニング指導を行っております。

※妊娠中の方は、横向きと仰向けの姿勢で施術を行います。

骨盤の歪みが気になる方、腰周りや足の疲れを感じやすい方におすすめのコース。

首や肩コリ、不眠、頭痛の改善にも効果的です。

妊娠中の方は、緩むホルモン(リラキシン)の影響により、骨盤周りが緩み、骨盤が歪みやすくなります。骨盤調整や全身の整体を受けていただくことで、歪みが出ることによる腰痛、むくみ、足がつりやすい、おなかが張りやすい。おなかが突っ張る。胃の辺りが苦しいなどの不調を改善し、快適な妊娠生活を過ごすことができます。

産後の方は、お産時の歪み、授乳の姿勢による歪みなどを訴える方が多いです。仙骨痛や股関節痛などがあり、仰向けで寝ると腰や仙骨に違和感があり、長時間仰向けになれないという方ほど、こちらのコースを受けていただくことでリセットすることができます。

安産のために、そして産後も健やかに過ごしたいと考えている方におすすめのコース。

リラックスしながら全身の巡りを改善したい方へ。

妊娠中は、腰痛や足のむくみ、様々なトラブルがあります。ホルモンの影響により、気持ちの浮き沈みも激しく、いつも安定した気持ちを維持することが難しくなります。アロマの香りに包まれながら、全身をしっかりほぐしていくことで、自律神経の調整を促します。また、お肌に直接オイルを塗布してトリートメントを行うことで、毛細リンパや毛細血管が拡張され、血流やリンパの流れが改善することで、冷えやむくみの改善に繋がります。

産後の方は、赤ちゃんの子育てで忙しく、気付いたら下を向いてばかりだった・・・という方が多くいます。日々睡眠不足と、時間に追われ、首も肩も腰も辛いから何とかしたい。そんなママへ向けた、頭から足裏まで全身をしっかり流してリセットするコースになっております。

※現在はzoomを利用して、オンラインで引き続きお受けいただけます。

お産に向けて体づくりをしたいけれど、何をしたらいいのか分からない・・・

産後の骨盤を締める体操を知りたい。そんな方におすすめのコース。

産前の方は、安産に向けたストレッチ＆トレーニングを行います。安産のためには骨盤が整っていることと、筋肉の柔軟性と筋力が大切です。骨盤を整えることを目標に、しっかり60分以上動いていきます。お腹が張りやすかった方が動くことで逆に張りにくくなったり、肩コリや腰痛、足のむくみ、冷えの改善効果もあります。

産後の方は、骨盤をバランスよく締めていくストレッチ＆トレーニングを行います。骨盤は、開閉バランスが大切で、骨盤をベルトで閉めすぎることによる骨盤閉じ傾向の方の腰痛や、歪んだまま固まることでの腰周りの不調を訴える方が多いですが、不調を改善するためのメニューになっております。